支撐腿是持桿手同側的腿，負責支撐身體，保持身體的高度穩定。另一側的腿俯身時自然彎曲，用來輔助支撐，保證身體左右穩定。兩條腿和手架手作為擊球時身體的三個支點共同來保證重心的穩定。上圖紅線是雙腿姿勢，黃色的圓圈代表了身體重心所在位置。

臺球姿勢一定得站得準站得穩一：雙腿站位

雙腿自然開立，支撐腿在後，一定要保持直立，主要靠骨骼的支撐來保證身體高度的穩定性，如果完全就會因為肌肉抖動使整個身體晃動；輔助腿向前邁一小步，在俯身擊球時，輔助腿自然彎曲。

臺球姿勢一定得站得準站得穩二：重心

身體重心落在雙腳前方靠近支撐腿與手架手連線的一側，換言之就是中心在支撐腿前，盡量靠近擊球線，這樣可以保證在運桿時，運桿手的運動對重心產生的影響減小，從而減小重心的左右晃動。如果在運桿時發現重心有明顯晃動，最好站起來調整一下，重新俯身運桿。我們在看比賽時，有時選手俯身，又起來，俯身又起來，巧粉擦了一遍又一遍，大家別誤會，他們只是習慣了給手上找點事做，並不是為了擦巧粉起來的，而是重新調整身體姿勢。

臺球姿勢一定得站得準站得穩三：姿勢不是一定的

大家會看到比賽中生活裏有各種各樣的打球姿勢，其實對與錯都是相對的，因為每個人身體骨骼結構不同，肌肉力量也不同，還會有障礙球幹擾或者其他特殊的情況，所以會有各種不同的姿勢，適合自己的才是最好的。但有些原則是要保證的：重心穩定，運桿對重心影響小，出桿穩定。滿足這些原則找到適合自己的姿勢才是最好的。

臺球姿勢一定得站得準站得穩四：站位瞄點法

老球王戴維斯介紹了一種方法叫做站位瞄點法，幫助我們更容易的在直立時找好雙腳位置，然後俯身就可以直接瞄準擊球。

具體方法：找到母球正確的擊打線路，然後支撐腿站到擊球線上，俯身時手架手也落在擊球線上，這樣俯身下去後就可以直接瞄準擊打了，這種方法在剛開始學球的時候很有幫助，推薦初學者使用。

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