眾所周知，打臺球的時候是需要一定的力量支撐的，但很多人都不太清楚具體要怎樣做才能更好的訓練爆發力量。

　　打臺球時訓練爆發力量的小技巧

　　提高擊球力量最有效的方法就是學習怎樣在適當的時間點迅速移動手腕。當小臂前移的時候，放松手腕，向後彎曲。球桿快要觸到母球時，那股力量會將手腕推回，快速用力的向前揮動手腕，就會給球桿一個驚人的加速度。

　　大多數選手在揮桿的過程中，過早的繃緊了手腕。同時，在向後拉桿時還過早的繃緊肘部肌肉，這也造成了很多力量的損失。頭腦中想著要再放松一些，出桿前再多等一小會，你將可以把出桿的力量提高30%以上。

　　要想熟悉這項技巧，你必須反復用放松和靈活的手腕動作練習揮桿，努力保證在最後一刻揮動手腕發力。如果時間點掌握的正確，你會感覺到出桿的力量。堅持練習，直到你能一直找準時間點為止。

　　9球比賽中，要想開球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個因素相結合，以提高球桿的速度。 1、 使用力臂更長的桿，站得更高一點 2、 出桿時，通過身體快速上移的動作增加手臂的移動速度。

　　站得高些可以讓揮桿的力臂更長，球桿會移動的更快。用高爾夫桿擊球比你用手拋球要遠得多，也是同樣的原因。

　　通過身體的迅速上移，球桿上將作用一個離心力。最清楚的例子就是掄鏈球時，與鐵鏈運動方向相反的離心力，能夠增加球的速度。

　　如果方式正確，使用上述兩種方法可以產生驚人的力量，但準確度會受到影響。如果你能正確掌握揮動手腕和肘的時間點，你可能會發現，即使你不上移身體，也可以獲得你需要的所有的力量了。

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